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九个方法帮孩子走出自卑阴影《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:48:53 阅读: 来源:录音笔厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

什么样的方法对消除自卑有用?今天小编整理了九个方法供父母参考,请记得将这些方法告诉自卑的孩子。

一、正确归纳失败原因。告诉孩子不要因为一次失败就认为自己没有能力,事物的发展是联系在一起的,任何结果都有多方面的原因造成,失败也不例外,可能是客观存在的因素,可能是人为因素,不一定是自身能力不足引起的。

二、正确认识自己、辩证看待自己和评价自己。就像这世上没哟大善大恶之人一样,一个人有优秀的方面也有不足的地方,不能只看到自己的短处和别人的长处,这是造成自卑的根源;也不能过分放大自己的长处,那又是另一个极端,阻止你前进的脚步。

三、选好对比的对象。有的人天生含着“金汤匙”出生,有的人生来就得为温饱奔波,所以说人比人气死人,更容易产生自卑心理,在选择对比的对象时,不应选择悬殊太大的人,而是要各方面条件都和自己差不多的人或事,这才有可比性。如果总与自己不同世界的人相比较,或拿自己的短处和别人的长处比较,这种参照只会让你坠落自卑谷底。

四、感受成功的喜悦。回忆是美好的,是因为回忆里的事情是正面的,有时是喜欢的人,有时是通过自己努力实现了某个梦想,所以不妨多回忆或想象自己取得的成功,来提高自信心。

五、自我激励、加油打气。所谓知足常乐,自卑的人不能把目标定得太高,否则敏感脆弱的你更容易抽到挫折的打击。适当的目标是激励自己前进的动力,没实现一个层级的目标就为自己加油打气,那将不断提高自己的自信心,帮助你取得更多成功。

六、宽容对待自己,给自己补偿。勤能补拙,如果你因为外貌自卑,那就从内在升华,就像其貌不扬的苏格拉底一样,没有靓丽的外貌同样成为历史上有名的哲学大师。所以不要为自己不足的地方背负沉重的包袱,而要扬长避短,自我调节,挖掘自己的长处,让你的光芒压住你的缺陷。

七、为自己建立兴奋点。自卑的人在某些方面处于劣势时,可以将注意力分散到其他事情上,比如自己感兴趣的事情、令人高兴的事情,让内心无暇顾及自卑发酵,缓解自己的压力,改变不愉快的心情,走出自卑心理的阴影。

八、乐观向上的自我暗示法。诸如“别人做得到的,我也可以”、“我能行”、“我可以”等,都是自我暗示、自我加油的很好语言。自卑的人如果对某件事信心不足时,可以通过这种方法提高自信心,这也是小编在中考时,老师教我们的方法,满满的正能量就马上靠近你。

九、勇气和自信心。自卑的人在实施某一件事之前,要做好准接受困难的勇气和必胜的信心。这样如果因为困难而失败了,也不会对心理造成太大的伤害,有助于调节心理状态。

(实习编辑:谭超堂)

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