【新闻】6种食物巧搭配发挥减肥威力让你3天神奇减9斤

一、糙米

1、含纤维，能促进肠道蠕动，可使大便畅通、肠胃干净

2、丰富的维他命B能舒缓神经紧张、提升睡眠质素

3、有效抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，加快脂肪燃烧

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