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【消息】如何挑选办公室零食帮助解馋又健康食物推荐

发布时间:2021-01-03 00:37:48 阅读: 来源:录音笔厂家

办公室一族的朋友们,想知道什么零食能帮助解馋但却不用担心肥胖,且健康美味吗?知道如何挑选办公室零食吗?小编推荐帮助解馋又健康的食物有哪些。

如何挑选办公室零食 帮助解馋又健康食物推荐

核桃:核桃被誉为补脑佳品,能有效帮助改善办公室一族用脑过度而产生的精神疲劳,起到补脑养脑的作用。并且还能帮助延缓衰老,属办公室一族零食首选。

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如何挑选办公室零食 帮助解馋又健康食物推荐

蓝莓:蓝莓具有非常强的抗氧化作用,其含丰富锌、钙、铁、铜以及维生素等,能有效帮助增强身体机体功能,起到养生保健的作用。

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如何挑选办公室零食 帮助解馋又健康食物推荐

海苔:海苔纤维含量高,但热量却很低,是一款可放心食用的零食。不仅如此,海苔含各种维生素,能有效帮助预防神经老化,调节新出代谢,女性多食可帮助延缓衰老。

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如何挑选办公室零食 帮助解馋又健康食物推荐

杏肉:杏肉能帮助女性滋养皮肤,起到护肤养颜的作用。多食用可帮助生津止渴,起到开胃、化痰解气喘的效果。还可帮助改善便秘,休闲养生零食首选。

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山楂片:山楂片具有开胃生津止渴的作用,经常坐着工作的朋友们很容易产生集食以及消化不良的情况,建议可常备山楂片能帮助改善消化,消除囤积脂肪。

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阿胶枣:红枣补血效果好,能帮助女性改善气血,起到补血益气的作用。红枣添加阿胶,不仅能使口感更美味,起到的补血养生效果也会更好,最适合办公室嘴馋的女士食用。

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如何挑选办公室零食 帮助解馋又健康食物推荐

榛子:榛子含有丰富维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等各种营养素,能有效帮助延缓衰老,但需要谨慎,一次不宜食用太多。

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