这些食物记得多吃，帮你养胃又护胃

这些食物记得多吃，帮你养胃又护胃

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，我比较赞同用食疗的方法去解决身体的问题，但也要保持心情的愉悦，保持身心的轻松，下面给大家介绍一下对胃病有好处的食物。

一：有胃病日常饮食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山药粥，糯米麦粥，牛肉粥，羊肉粥，山药百合大枣粥，可以选择早晚喝碗

二：对胃有好处的菜：有胃病切忌不能吃太饱，最好一天分六顿吃，每次吃一天的六分之一，要多喝热水

三：有胃病的人所吃的食物一定要煮的更烂更软，吃精细的食物，有胃病的吸收会不好，多吃些豆制品，吃饭时候要细嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥末、胡椒等，应避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要忌如：螃蟹等海鲜，贪吃胃病也就别想好了

四：蔬菜可以吃些：西兰花，蘑菇：白萝卜（熟），韭菜，藕（熟），茼蒿，土豆，胡萝卜，芋头，芹菜，蒜苔，青蒜，洋葱，，香椿头，香菜，南瓜，笋，这些食物性温和可以多吃，但记住一定要做熟透，利于胃的吸收

五：鱼类；可以吃些草鱼，鲫鱼，鲤鱼，鳊鱼，鲳鱼，羊肉牛肉

六：山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物，含淀粉酶、多酚氧化酶等，有利于肠胃消化吸收功能，适宜于慢性胃炎、肠炎等病后虚弱者。

七：燕麦片是保护胃壁的缓和剂，适当食用可以养胃，是一种低糖、高营养、高能食品，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生

八：水果类；木瓜，橘子，火龙果，苹果，鲜荔枝，樱桃，鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下，闲麻烦就不要吃了

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